Salute

Cos’è la Ritenzione idrica? Quali sono le sue cause? Come si sviluppa? Chi è più predisposto? E soprattutto come combatterla?

Perché a 40 anni diventa ancora più importante prenderci cura di noi? Come cambia il nostro corpo? Come affrontare al meglio la tanta temuta menopausa per rimanere in forma e in salute giorno dopo giorno?

Cosa può comportare un mal funzionamento del diaframma? E come mai è così comune una sua limitazione nella maggior parte delle persone? scopriamolo insieme.

Gonfiore addominale, costipazione e dissenteria. Tre fastidi che possono compromettere, e non di poco, il nostro benessere. Cosa può aiutarci?

Ormai è risaputo che per diverse problematiche, l’esercizio fisico e una correzione dello stile alimentare, possono portare a grandi benefici, e l’endometriosi è una di queste.
Dopo aver pubblicato la testimonianza di Sara: “Endometriosi e Allenamento”, ho ricevuto diversi messaggi da donne che soffrono dello stesso disturbo.
Ho quindi pensato potesse esservi di aiuto un approfondimento relativo l’aspetto alimentare, legato a questa patologia.

“Non puoi essere te stesso se non sai prima chi sei”
Il cervello delle Donne:
Difficile, complicato, empatico, emozionale, profondo.
la vita di noi donne sembra come una altalena, giorni sulle stelle e giorni sotto terra.
Periodi della nostra vita pieni di euforia, altri schiacciate dai mille doveri e dalle mille responsabilità.

“Ho male alla cervicale”
“Ho sempre mal di testa dovuto alla cervicale”
Dopo il male alla schiena, la cervicale è uno dei fastidi più diffusi.

Stress o meglio Cortisolo cos’è, e a quali problematiche può portare? In questo articolo voglio chiarirti: Cos’è il cortisolo, Quali sono le sue funzioni essenziali, Quali alcuni dei suoi “poteri” negativi e Infine, qualche dritta su come tenerlo a bada.