Alimentazione

Ultimamente sembra che siamo tutti intolleranti a qualcosa. Sono anni che esistono Test per le intolleranze alimentari, ma quali sono realmente affidabili e perchè? E soprattutto, cosa significa essere intollerante? cosa comporta?

Rimedi miracolosi e pozioni magiche, perchè ci crediamo? Perchè ci viene presentata una soluzione semplice ad un problema difficile.
Vediamo come imparare a salvarci!

C’è chi ha speso fame e chi non ne ha mai. C’è chi vive momenti di fame incontrollata e chi ricerca spesso solo alcune tipologie di alimenti.
In nutrizione vengono classificati 3 tipi di fame, in questo articolo te li racconto e ti spiego come dargli un senso

Perdere 2kg a settimana con la dieta del cioccolato è possibile?

I Pancake sono, a mio avviso, l’alimento più versatile e funzionale che si possa cucinare,
Dolce, salato, di ogni gusto e varietà. Ma quali sono le regole base per cucinare un pancake con i fiocchi?
Scopriamolo!

Latte e biscotti, Te’ con fette biscottate e marmellata,Pane e nutella, Succo di frutta e merendina.
Queste sono  le colazioni più diffuse, se fatte a casa, se andiamo al bar abbiamo il classico cappuccio con brioche.
Ma che vantaggi salutistici hanno queste colazioni?

Dalla teoria alla pratica! Tre spunti per una colazione facile, veloce, gustosa e Fit

Si parla sempre e solo di dieta, dell’alimento magico o di quello da evitare come la peste.

Prima di mettersi a dieta la cosa più importante dovrebbe essere quella di imparare a conoscere e scegliere gli alimenti, in base alla loro qualità.

C’è qualcosa che accomuna noi donne in questo periodo così delicato,
la voglia matta di dolci

È pensiero comune pensare: DIMAGRIRE = NO CARBOIDRATI. Ma è realmente così? Cosa sono i carboidrati? Che funzioni hanno?