E addirittura appassionarsi?
Certo che si!
Il come si fa ce lo racconta Rossella, una Wonder-Over molto speciale.
L’idea di questa intervista mi è venuta per rispondere a tutte quelle donne che mi hanno contattata dopo l’uscita della mia APP dicendo:
- E ma io non sono costante …..
E vedremo da cosa nasce questa costanza, perché non è che uno è bravo e ce l’ha e un altro è meno bravo e non ce l’ha….
- E ma io non mi sono mai allenata ….
E qui aprirei un libro di cose da dire, ma mi limito a domandarvi:
Non pensate sia possibile cambiare nella vita?
Non vi è mai capitato di doverlo fare magari per condizioni esterne non volute da voi?
- E ma 12 mesi, non posso farne solo uno?
Una vita di abitudini sbagliate non si risolvono con 1 mese di allenamento.
Per cambiare qualcosa in modo permanente e definitivo, devo fare in modo di creare nella mia vita nuove e sane abitudini.
Altrimenti continuate pure a fare diete da fame per la prova estate e poi tornate a ottobre tali e quali a prima.
E parlo solo di dimagrire, senza parlare di altro:
Come dolori eventuali a schiena, ginocchia, anche, etc..
Problemi più gravi come diabete, colesterolo, ipertensione, etc….
- E ma ormai ho 55 anni sono in menopausa devo solo perdere qualche kg perché me lo ha detto il dottore ….
Per prima cosa “Ormai” impariamo a dirlo solo in punto di morte.
Solo qualche kg?
Detto così sembra cosa di poco conto, quindi facile e immediato.
Non servono sacrifici esagerati.
Poi però il qualche kg perso non dobbiamo più riprenderlo giusto?
E allora forse è meglio imparare a inserire nella nostra vita delle abitudini che ci fanno mantenere i nostri risultati, non credete?
LA MIA APP L'HO PENSATA PROPRIO PER VOI:
- Che non vi siete mai allenate,
- Che non sapete da dove partire,
- Che avete bisogno di qualcuno che vi guidi
Io ci metto il mio impegno e la mia costanza, Voi dovete mettere solo un po di amore per voi stesse.
Continuare a pensare a quello che non avete mai fatto, o mettere in discussione la vostra capacità di poter fare, vi farà solo perdere tempo.
E ricordate che il tempo scorre come sabbia tra le dita!
Ma adesso ascoltiamo come ha fatto la nostra Rossella!
Buona visione 
Un abbraccio
Francy
