Ciao a tutte dalla Francy!
Oggi voglio parlare con voi della camminata
L’attività fisica più comune e diffusa.
Sembra che semplicemente camminando si risolvano un sacco di problemi:
– Vai dal medico perché magari sei ipertesa e ti consiglia di camminare 30 minuti al giorno
– Sei in sovrappeso e il nutrizionista ti dice di camminare almeno 30 minuti al giorno
– Sei depresso e lo psicologo ti dice di fare grandi passeggiate per distrarti e rilassare la tua mente
Ma quali benefici ha veramente camminare?
Se pensiamo al C’era una volta, forse non hanno tutti i torti:
Dall’uomo delle caverne a poco prima che arrivassero i veicoli a motore i nostri antenati macinavano km e km tutti i giorni.
Il nostro corpo è concepito per muoversi e camminare,
Il non farlo porta inevitabilmente ad avere delle ripercussioni.
E camminare fa Dimagrire?
ve lo dico? No dai arriviamoci insieme!
Aspetto i vostri commenti e il vostro punto di vista.
Buona visione!
