Scopri il piacere di alimentare la tua bellezza
Sono convinta che il mondo sarebbe migliore se ci fosse più istruzione e informazione di qualità.
L’informazione sembra non mancare nell’era del web e dei social, ma ben poca è di qualità e basata sull’evidenza scientifica.
Conoscere ci aiuta a fare le scelte giuste.
Che cosa voglio regalarti con questo corso:
Un rapporto di Amore tra te e il cibo.
- Dove non sarà più un semplice marito che ti fa arrabbiare ogni 3×2, ma diventerà il
migliore degli amanti, complice e supporter. - Perché il cibo, spesso, è come un marito: non si accorge dei sacrifici che fai facendoti
perdere autostima in te stessa. Ma quando diventi padrona e consapevole delle tue scelte e
non segui quelle degli altri, ti senti favolosa anche se tuo marito ti vede un carciofo. - In pratica quando conosci come funziona il tuo corpo e quando impari a giostrarti tra gli
alimenti, in base alle tue necessità e al tuo gusto, tutto funziona! Perché non è il tipo di
dieta a fare la differenza ma semplicemente la consapevolezza di quello che si sta facendo,
e la costanza nel farlo.
Consapevolezza, Conoscenza e Ascolto sono i valori che troverai in questo corso, e saranno anche
gli strumenti che ti aiuteranno a diventare padrona della tua alimentazione.
Consapevolezza
Conoscenza
Conoscere gli alimenti, imparare a leggere le tabelle nutrizionali così da non dover mai più togliere nulla dalla nostra alimentazione, ma inserire con consapevolezza senza sentirsi mai più una persona orribile perché mangiamo la nutella.
Comprensione
Cosa è importante Over anta.
Ogni età richiede attenzione e accorgimenti corretti. È importante saper ascoltare e osservare tutti i segnali del nostro corpo.
Cibo mon amour!
Vuoi migliorare la tua conoscenza di base sul cibo? Mangiare senza sensi di colpa e con più consapevolezza? Vuoi rendere la tua alimentazione equilibrata e consapevole? Ti regalo questo e-book per iniziare a vedere la DIETA in modo diverso, o meglio a vederla per quello che è realmente togliendoci dalla testa che dieta significhi “Restrizione calorica”. Il nome DIETA deriva da una parola greca che significava ‘modo di vivere’ e nella medicina antica indicava quello che oggi si chiama stile di vita, vale a dire l’insieme di alimentazione, attività fisica, riposo, adatto a mantenere lo stato di salute;
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Trenta idee facili e veloci:
10 colazioni gustose
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Non ti servirà nessuna bilancia per le dosi,
solo un bicchiere e un cucchiaio!
Spesso non sappiamo cosa mangiare, queste ricette
Stimoleranno la tua fantasia.
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